Zapachy na dobry humor

Zapachy i zapachy zawarte w perfumach i olejkach poprawiają nastrój, który jest kształtem opuszki węchowej, komórek ciała w pierwotnej korze węchowej. W ten sposób wdychanie tych substancji może poprawić Twoje wrażenia zmysłowe i pomóc Ci się zrelaksować.

W niektórych przypadkach może się wydawać, że najlepszym sposobem na odprężenie się od zmartwień jest otaczanie się pięknem o wspaniałym aromacie. Istnieją pewne górne nuty, które mogą poprawić Twój nastrój:

Cytrusy

Świeże cytrusowe zapachy pozytywnie wpływają na zdrowie. Relaksują, odświeżają i dodają energii. Do najpopularniejszych nut cytrusowych należą pomarańcza, mandarynka, limonka i bergamotka.

Kawa

Szybki powiew aromatu kawy o poranku często może wystarczyć, aby się zrelaksować. Wrzuć trochę mielonej kawy do kubka, a następnie zmniejsz ogień na podgrzewaczu wody lub po prostu zalej wrzątkiem kilka świeżych ziaren i zaparz przez chwilę, zanim włożysz do garnka. Aromat skutecznie pomaga w relaksie, poprawia koncentrację, zmniejsza napięcie, a także zapewnia zastrzyk energii. 

Cynamon

Cynamon może wydobyć ciepłą, błogą atmosferę i dodać energii. Szczególnie pięknie pachnie zimą i świetnie smakuje z czekoladą i jabłkiem. Cytrusy dodają smaku, który jest orzeźwiający, idealny na jesień lub o każdej porze roku.

Lawenda

Lawenda znana jest ze swoich właściwości uspokajających. Możesz jej używać w swojej sypialni, aby zaznać głębokiego relaksu i obudzić się wypoczętym.

Czekolada

Czekolada to sposób na wspaniałe samopoczucie. Warto wspomnieć, że może mieć pozytywny wpływ na mózg, uwalniając „hormony szczęścia”, takie jak endorfiny. Ideą aromaterapii jest rozważenie zmian nastroju jako formy terapii dietetycznej. Wiele osób twierdzi, że spożywanie pokarmów, które lubisz, może sprawić, że poczujesz się lepiej w ciągu dnia.

Wanilia

Wanilia doskonale relaksuje, zmniejsza stres i niepokój, pomaga zasnąć. Uważa się ją także za afrodyzjak. Jej słodki, ciężki zapach dobrze komponuje się z rześkimi cytrusami.

Pobudzające, zniewalające zapachy o właściwościach relaksacyjnych to jaśmin, zielona herbata, geranium, azalia, bazylia i owoce egzotyczne.

Jak stosować olejki eteryczne?

Olejki eteryczne są potężnym narzędziem do naturalnego leczenia, aromaterapii i łagodzenia stresu. Mogą być używane na wiele sposobów, takich jak dyfuzja, inhalacja lub aplikacja miejscowa.

Olejki eteryczne są korzystne nie tylko dla ludzi, ale także dla zwierząt domowych i roślin. Mogą być stosowane jako naturalny środek na różne problemy zdrowotne, takie jak ból mięśni, łagodzenie bólu głowy i choroby układu oddechowego.

Oto kilka zastosowań olejków eterycznych, które mogą okazać się przydatne:

-Olejek do masażu: użyj olejku lawendowego do masażu ciała od stóp do głów

– Moczenie w kąpieli: dodaj trzy krople olejku miętowego, aby uzyskać orzeźwiające namoczenie w kąpieli

– Dyfuzor: użyj olejków eterycznych z eukaliptusa lub cytryny w dyfuzorze

– Stosowanie miejscowe: Zastosuj lawendę lub pieprz

Aby w pełni skorzystać z mocy zapachów, warto sięgać po dobrej jakości olejki eteryczne (nie zapachowe — te zawierają zbędne domieszki) lub ich mieszanki. Jak je stosować?

• W aromatyzerze

Ultradźwiękowy aromatyzator może sprawić, że Twoja przestrzeń będzie pachnieć wspaniale, zapewniając wyjątkowe wrażenia dla gości już po inhalacji. Trzymaj go w dowolnym pomieszczeniu.

• W kominku zapachowym

Możliwe są tradycyjne metody, ale najlepiej zwrócić uwagę na najnowsze trendy w wystroju wnętrz. Kominek do aromaterapii to świetny punkt wyjścia i zaoszczędzisz kilkaset dolarów. Jest łatwy w konfiguracji, kosztuje niewiele i nie wymaga w rzeczywistości żadnego czasu. Ponadto można tu użyć dowolnego rodzaju oleju lub po prostu wymienić

• Do masażu

Olejek do masażu na bazie olejków eterycznych powstaje poprzez zmieszanie czterech kropli olejku z sześcioma łyżkami bazowych olejków nośnych. Jedną z opcji byłoby użycie świecy do masażu z olejkami w środku.